秋季怎么预防白癜风扩散

 　　秋天由于衣物遮盖，不少白癜风患者因为白斑不外露，身上的白斑逐渐停止扩散，干脆停止或放弃治疗，殊不知这样想法是非常错误的，白斑暂时不扩散可能只是相对进入到了白癜风的稳定期阶段，但稳定期只是相对的，其很可能在诱因下损坏黑色素细胞，造成白斑扩散，从而进入发展期。

　　很多人在秋季容易出现白癜风等疾病。这是因为秋季开始会越来越冷，人的抵抗力会逐渐下降。如果你想预防这类疾病，大家要加强体育锻炼，增强体质，这样可以降低疾病的发病率。

　　秋季可以多吃新鲜蔬菜水果。如果不注意营养，很容易患上白癜风之类的疾病。可以多吃黑芝麻和黑色食物，或者多吃黑豆，多吃核桃或坚果，可以预防白癜风的发作。另外，平时要多喝水，保持良好的心态。

　　吃好。秋季相对干燥，患者应多吃水果和蔬菜，多吃豆制品，补充膳食纤维，增加必需的维生素和矿物质。避免刺激性食物。秋天，很多人选择吃辛辣刺激性食物，如火锅，但白癜风患者一定要避免油炸辛辣食物，因为这些刺激性食物很容易加重白癜风的症状。

　　加强锻炼。白癜风患者应有个健康的作息，多进行一些体育锻炼。做运动的时候要选择早操，可以适当做一些舒缓的运动，比如慢跑。可以帮助白癜风的恢复，但是要注意适量和安全。

　　秋季预防白癜风非常重要，但一旦患上白癜风，就要积极治疗。大多数白癜风患者认为白癜风正在出现改善的迹象，然后放松对白癜风的治疗，这个一定要避免。其实这个时候往往是白癜风治疗的关键时期，只有及时把握这个时期，病情才不会进一步扩大。