得了白癜风平时需要注意什么

 　　大家都知道，白癜风是一种很难治疗的疾病，是一种常见的后天性限局性或泛发性皮肤色素脱失病，发病可能和遗传因素、自身免疫因素、精神因素、微量元素缺乏等都有关系，皮损为色素脱失斑，常为乳白色，也可为浅粉色，严重影响外在形象，那有白癜风要注意什么事情?下面是对这个问题做的详细介绍。

　　1、白癜风患者需坚持锻炼，但不可运动过量，可以慢跑、打太极拳等等，缓解心理压力，辅助治疗白癜风，慎用外用药物，以防刺激皮肤，进行期患者不可用强烈刺激性外用药，亦不可照射紫外线。衣服宜宽大适身，尤其内衣、内裤、乳罩不可过紧、腰带宜松。

　　2、白癜风患者要注意及时到正规的医院接受系统的治疗，不要盲目用药，否则很可能导致病情加重，患者要注意慎用皮质类固醇激素，长期使用会降低患者的免疫力。

　　3、白癜风患者要明确病因，勿滥用药物、偏方，由在明确病因的前提下，制定个性诊疗方案，要有健康的生活习惯，要有耐心和恒心，坚持治疗白癜风。坚持体育锻炼，避免阳光照射，保持积极乐观的心态。

　　4、白癜风患者可适当晒太阳，能辅助治疗白癜风，但切忌过度，以防晒伤。生活要有规律，睡眠要充足，不要熬夜，在夜晚11点之前进入睡眠。合理饮食，多吃一些有益于身体健康的食物，少吃一些能增白的食物，多吃富含蛋白质食物，补充身体所需营养，少吃富含维生素c的食物。

　　温馨提示：白癜风患者还要注意保持积极乐观的心态，心态的调节对患者非常重要，减少或避免接触橡皮手套，因为橡皮防护手套中含有抗氧化剂的氢醌单苯醚，氢醌单苯醚对皮肤中的黑素细胞有选择性的破坏作用。