头发稀少的人饮食上要注意什么

　　头发稀少的人饮食上要注意什么？重庆皮肤病医院指出，头发稀少如果长时间得不到治疗，就会形成斑 秃，斑秃属于一种皮肤疾病，严重影响患者的形象，和正常生活、工作以及学习，因此，要早做治疗，治 疗就要到正规专业的皮肤病医院。

　　头发稀少的人饮食上要注意什么？

　　1、多吃含脂肪酸的食物：比如：鱼类、瘦肉类、亚麻仁油、待宵草油等，这些食物对改善发质有很好的 帮助。

　　2、多吃含丰富维他命B族的食物：比如：鸡蛋、小麦、豆荚、碗豆、扁豆、黄豆、黑豆、燕麦粥、糙米等 等。

　　3、多吃含环己六醇的食物：比如：卵磷脂、米糠、全麦、豆类等等。

　　4、多吃含对氨安息香酸的食物：比如：香菇、包心菜、葵瓜子、燕麦、菠菜等。

　　5、多吃些水果：比如：苹果、香蕉、香梨、火龙果、榴莲、桔子等等，但也不要吃太多。

　　6、不要吃的食物：辛辣刺激的、油腻的、烧烤类的、火锅、油炸类的、食等等。

　　重庆皮肤科医院为了方便广大患者，现已开通了网络在线在线咨询服务，以及网上提前预约挂号系统，网 上挂号是可以省挂号费的，不管您有什么皮肤疾病方面的问题，都可以在线咨询。