随着生活节奏不断的加快,由于工作繁忙忽略个人卫生,从而导致感染真菌造成灰指甲的出现,让大家的生活带来很大的困扰。那么,营养不足容易引发灰指甲么?下面重庆朝天门医院医生带大家一起来了解下。
1.蛋白质(含各种单一基酸)用量依产品标示,氨基酸是指甲的组成物,使用氨基酸较快被吸收及利用。
2.维生素A或维生素A乳剂:用量每天分别为15IU或每天25IU。体内若无维生素A,则无法利用蛋白质,乳剂较快被吸收利用。
3.啤酒酵母:用量依产品标示。含各种必需营养素,并富含蛋白质。
4.钙及镁及维生素D;用量依产品标示。它们是指甲生长所必需的营养元素。
5. 明胶 ;用量依产品标示。指甲的基本构成物。
6.铁质;用量依产品标示。缺铁会造成汤匙指甲和纵向突脊。
7.硅(燕麦杆茶及木贼);用量依产品指示。是头发、骨骼及指甲所需之物。
8.维生素B添加核黄素(B2)、Bl2、叶酸缺乏维生素B,易使指甲脆弱。
9.维生素C;用量每天3毫克。倒刺及指甲附近的组织发炎与缺乏维生素c有关。
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