如何才能避免患上灰指甲

　　如何才能避免患上灰指甲？灰指甲对我们来说是一种很熟悉的甲癣疾病，它在我们的生活中常常出现，但是大部分人都常常会忽略它的危害性，导致灰指甲的发病率越来越高，使更多人受到了它的困扰。

　　如何才能避免患上灰指甲？

　　一、养成良好的卫生习惯

　　灰指甲的感染过程很长，如果平时不注意个人卫生，很容易使细菌滋生，导致指甲出现病变。所以大家一定要注意养成良好的卫生习惯，平时勤洗手，每天都要洗脚，保持足够和手部的干燥和清洁，避免接触有害物质，降低感染几率。

　　二、注意公共场合的卫生

　　在一些公共场所的接触都很可能会感染上真菌，比如浴室、游泳池、宿舍、酒吧、公交车上握扶手、使用钞票或是公用电话，如果在接触了灰指甲患者触碰过的物质而没有及时的进行清洁，很可能会患上灰指甲，所以一定要注意在接触了这些物质之后及时的洗手。

　　三、少做美甲

　　很多女性为了指甲的美观，常常会去做美甲，而指甲油中含有很多的化学物质，这些有害物质会破坏指甲的甲床，导致指甲增厚，暗淡无光，很容易导致灰指甲，所以大家要尽量避免美甲。

　　四、少穿高跟或是尖头鞋

　　虽然高跟鞋和尖头鞋是女人味的必需品，但是经常穿会使指甲受到压迫而受伤，极易感染真菌，所以如果不小心指甲受伤了，要记得及时进行消毒包扎，避免病毒入侵而引发感染，平常要尽量多穿舒适的平底鞋。

　　重庆朝天门皮肤科指出，得了灰指甲不仅会对指甲的美观造成很大的影响，还可能会导致交叉感染，带来更多的伤害。要远离灰指甲就要从生活的很多小细节做起，接下来请看要如何预防灰指甲。