如何预防毛囊炎

　　毛囊炎大家应该都不陌生，可是重视它的人却很少，大部分人把它当作一种小皮肤疾病罢了。毛囊炎一般喜欢长在脸部 或者头部，都是一些比较明显的部位，它的出现给爱美人士带来不少的苦恼。想要远离毛囊炎，在生活中就要学会预防 ，那么，如何预防毛囊炎呢？

　　如何预防毛囊炎？

　　1、注意皮肤的清洁：每天早晚都要清洗脸部皮肤，特别是化了妆的女性，晚上一定要认真卸妆后才睡觉，千万不能带 妆入睡。不需要每天都洗头发，两三天洗一次即可。

　　2、多多锻炼：大家每天较好都抽时间，适当的进行一些体锻炼，这样有利于提高身体的抗病能力，防止各种疾病的侵 袭。

　　3、注意穿着：较好不要穿太紧身和太硬的衣裤，避免常摩擦导致皮损，衣物要常洗，不要穿上半个月也不洗。

　　4、注意饮食：不要吸烟、不要喝酒、不要常吃辣椒、烧烤、油炸以及生冷类等刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，多 喝水，这样有利于大便通畅，能够及时把体内的毒素的排出体外。

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