得了牛皮癣吃点什么比较好

     冬季一般是牛皮癣容易出现的季节，因此每到这个季节之后都可能会出现复发的情况，那么我们到底要如何做才可以控制复发的情况呢？

    到了冬季之后，天气是比较寒冷的，这个时候一定要注意保暖，预防出现感冒，还要避免出现咽喉炎扁桃体发炎的情况，这些都可能会导致牛皮癣再次出现或者加重病情．

    冬季之后一般是夜长白天比较短，因此要注意休息，保证我们充足的睡眠，尽量不要熬夜，避免我们过于疲劳。

    冬季后天气是比较干燥的，我们的皮肤也会比较干燥，这个时候牛皮癣的鳞屑会出现增厚的情况，因此平时的时候不要搔抓我们的皮肤，避免出现感染的情况．

    冬季皮脂和汗液都会分泌的比较少，因此建议洗澡不要过于勤快，要用温水洗澡，不要用热水烫洗皮肤．

    牛皮癣复发的时候尽量要避免饮食吃辛辣刺激的食物和发物，可以都吃点新鲜水果蔬菜．