脸上皮肤过敏吃什么好

　　脸上皮肤过敏吃什么好？皮肤过敏吃什么好，注意点需了解。重庆皮肤科医院的在此给皮肤过敏患者介绍饮食方面需要注意的事项和要领。

　　一、中医认为，食用燥热的食物伤津耗气，干燥的秋冬季节更容易引发体内的燥气。皮肤过敏者应忌过燥的刺激性食物，煎炸类食物、辣椒等都是患者忌口的食品。应多吃清热解毒的食物，对于缓解皮肤过敏是很有好处的。比如，冬季喝绿豆汤、莲子羹很好的养护方式。为避免体内湿气过多的积蓄，吃辛香气味的食物，比如芹菜等。

　　二、秋冬气温较低，皮肤过敏患者不要再吃生冷的食物。生冷食物不利于皮肤过敏的好转，皮肤过敏患者，秋季的时候不宜去吃生冷的食物。无论是病人还是健康者，不要在天气寒冷的时候吃生冷食品，冷饮、凉水都不宜再喝。同样，性寒凉的食物比如西瓜、梨、黄瓜等尽量少吃。

　　三、患者要要多吃一些新鲜的蔬菜水果，不仅能够补充人体内的维生素，增强人的免疫力，为防护皮肤过敏提供。

　　1、菠菜的营养价值非常高，其中胡萝卜素和维生素K是人体必不可少的基本元素。多吃菠菜防治过敏、溃疡、皮炎等。

　　2、菜花中含有丰富的维生素类元素，其中维生素C的含量高出同类蔬菜很多，补充人体必要的营养元素，皮肤过敏患者是有利无害的。

　　3、芹菜含有蛋白质、纤维素、维生素和矿物质等营养元素，矿物质元素含量也高于一般蔬菜。

　　4、维生素C、钙元素和胡萝卜素是皮肤过敏者的必需品，白菜中就富含丰富的钙、磷、铁等微量元素以及维生素，是这些对于患者很有好处。

　　四、多吃富含蛋白质和钙的食品，比如我们常见的豆制品和乳制品中就含有丰富的蛋白质，给患者提供每日必需的营养。在蛋奶类、肉类中含有皮肤过敏者缺乏的营养物质，促进人体蛋白质的补充，改善皮肤问题。

　　皮肤过敏吃什么好，几大注意点需了解。重庆皮肤科医院的告诉您以上几大饮食注意事项，让您吃出好皮肤、好身体。当出现皮肤过敏时也不要慌张，重庆皮肤科医院的“中医养血抗敏”可以帮您治疗皮肤过敏，拨打热线电话：18581059277，我院在线为您服务。