出现脱发后需要怎样护理

　　出现脱发后需要怎样护理？如今人们生活节奏是非常快的，工作生活的压力，患有脱发的朋友是越来越多了，不少男性朋友因为脱发的现象而失去光彩，职场上也觉得自己低人一等，长时间心理压力甚至导致社交障碍，面对这种情况重庆朝天门医院的医生将为大家讲脱发护理。

　　重庆朝天门医院医生建议，脱发做好以下护理：

　　一、生活中要消除精神的紧张患者朋友们生活越是紧张，工作越忙碌，脱发越严重，进行深呼吸，散步做松驰体操等，消除精神疲劳，在进入秋季后，保证有充足的睡眠，睡前用热水泡脚精力充沛也有利于头发的养护。

　　二、合理饮食：制定健康的饮食，每天的营养提供帮助，无形之中对于斑秃的病情有很大的缓解。许多斑秃朋友常易忽略的事情，认为依靠手术才能治好斑秃，而合理健康饮食显得不重要；其实这种想法是不正确的。

　　三、洗头次数不要太多：很多脱发朋友们都觉得洗头都会掉很多头发，不敢洗发这样是不可的，夏天1~3天洗一次，出汗多时清水冲洗汗液；冬天不出汗的话，5~7天洗一次即可。洗头越勤，皮质腺分泌就越旺盛。很多年轻人头皮出油多，为追求头发的飘逸，每天洗头。

　　重庆朝天门医院医生提醒：脱发希望大家在了解做好这几方面的工作；生活当中及时预防和治疗，避免脱发症状进一步恶化。