重庆压力大掉头发怎么办

　　重庆压力大掉头发怎么办?大家都知道,压力过大会引起掉头发,严重的会引起脱发、斑秃等症状.不及时作出护理和治疗造成性的脱发,给形象造成严重的影响.

　　重庆压力大掉头发怎么办?重庆朝天门医院医师说,学会调整心态工作和生活各方面减少心理压力.

　　首先要保证睡眠质量,早睡早起适当参加户外运动.同时饮食方面应，多吃含有丰富铁元素的食品,如瘦肉、鸡蛋、菠菜及水果等.患者的身体酸性体质,头发软弱而稀薄.多吃嫩海带芽、海带等.

　　按摩是非常好的减压方式.每天按摩头皮,促进血液的循环获得很好的改善.洗头应不要用过烫的水,水太烫毛细孔增大,易引起掉头发,洗发露在手心揉匀后再涂抹.

　　重庆朝天门医院温馨提示:不要轻信防脱发、固发的洗发水,规律的饮食良好的睡眠质量、适量参加户外运动是减压方式,对掉头发的现象有着显着的效果.严重的脱发现象该正规的皮肤病医院检查和治疗.