睡眠不足对头发有没有影响

 　　睡眠不足对头发有没有影响？答案是有影响的，重庆朝天门皮肤病医院医师对睡眠不足的对头发的损害给大家介绍：

　　一、系统紊乱:机体的抵抗能力下降,患病的机率大大增加。

　　二、大脑皮层的兴奋-抑制功能紊乱,使皮层警觉水平下降,使人感到昏沉。

　　三、血管血液流动不畅,头发生长所需的营养不足,使头发枯黄、开叉或容易脱落。

　　四、内脏各功能紊乱:表现在心慌、气短、消化紊乱、出虚汗。

　　五、皮层功能首映影响:使记忆、思维、想象、注意力下降或迟钝。

　　重庆朝天门皮肤病医院医生提示:晚上11点至早上6点睡眠比较佳时间。理想的睡眠模式晚上1点半左右就开始洗漱,躺在床上11点左右进入梦乡,第二天早上6点左右醒来。这对18岁以上的成年人比较良好的睡眠习惯,颠倒作息,必然会影响健康。