重庆女性脱发怎么预防呢

　　重庆女性脱发怎么预防呢？脱发是指头发脱落的现象。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发，那么，重庆女性脱发怎么预防呢？下面就来听听重庆朝天门医院为大家详细介绍。

　　表示，重庆女性脱发常见的预防方式有以下几种：

　　1、药物，在众多引发脱发的原因中，药物是很容易被忽视的。很多女性患者长时间服用避孕药以及其他激素类药物，却没有考虑到药物会给身体带来很多副作用，其中就有脱发，因此女性用药应该在医生的指导下进行，不可盲目。

　　2、保持头皮的清洁，头皮如同我们的肌肤一样，都需要细心呵护，想要防止脱发，就得让头发有一个良好的生长环境，所以我们首先要做的就是头皮的护理。在洗发用品的挑选上要合适自身头皮、洗头发的水温不能过热也不能过冷、洗头发的次数也不要过于频繁、刚洗的头发还比较湿，可以用干毛巾按压头发，而不可以使劲搓擦头发，更不要在头发很湿的情况下用梳子进行梳理。

　　3、生活习惯，个人的生活习惯中的很多小细节对于防止脱发也是有很大帮助的。如早睡早起不熬夜、不要用手或梳子经常拉扯头发、夏天要少带帽子、饮食上要多吃富含维生素和其他微量元素的食物、适当加强锻炼、尽量少做头发烫染等等，这些对防止脱发都是很不错的。

　　4、环境，居住环境要清洁、干燥、通风，因为空气中的很多物质容易接触头发，影响发质的健康。比如过于潮湿的环境，头发容易出油，油脂过多是很容易掉发的。

　　5、产后，很多产后妈妈都会有脱发症状，这主要是因为生产后的妈妈体内雌激素过低，再加上不合理的膳食和不当护理，就出现了脱发现象，产后妈妈只要注重营养的补充和均衡，是可以避免产后脱发的。

　　6、精神状态，现代人生活和工作压力都挺大，甚至很多女性患者不到中年就出现失眠症状，食欲也跟着下降，导致出现脱发，所以我们的应对方法就是多休息，补充睡眠，加强营养，尝试着做做按摩或旅行，给身体放松。

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