重庆脱发是缺乏什么维生素呢

　　重庆脱发是缺乏什么维生素呢？脱发是指头发脱落的现象。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发，那么，重庆脱发是缺乏什么维生素呢？下面就来听听重庆朝天门医院为大家详细介绍。

　　表示，头发是展示个人魅力的重要组成部分，但如今却有很多人出现掉头发的现象，而且有很多人属于过多或异常脱落，不仅严重影响了患者的个人形象，而且还对工作和生活造成一定的影响，甚至对心理健康也造成了一定的影响，由于病理性掉头发的原因有很多，而且有很多人的脱发与体内缺乏维生素有关，所以，掉头发缺什么维生素的问题引起了很多人的关注。那么，掉头发缺什么维生素呢?

　　重庆朝天门医院介绍，掉头发的原因有很多，虽然掉头发与体内缺乏维生素有关，但并不能因此就认为掉头发是因缺维生素导致的，当内分泌失调、精神压力大、免疫力差、以及烫发、染发等都可能造成头发掉落的现象，虽然掉头发缺什么维生素的说法并不正确，但也不能否定，如果缺乏维生素A，可引起毛发的脱落;维生素B可引起毛发的干枯和缺少色泽等。

　　怎样预防掉头发

　　1、日常生活中，应尽量减少烫染头发的刺激，以减少不良因素对头发和头皮的刺激。

　　2、生活中，应注意保持头发的清洁，但切忌洗的过勤，同时也不要使用脱脂性的洗发产品，以免对头发和头皮造成刺激。

　　3、饮食上，患者应注重饮食的营养均衡，改掉挑食、偏食等不良习惯，可多吃一些富含铁、钙、维生素等对头发有滋补作用的食物。

　　4、生活中，应学会自我调节，消除精神紧张因素，保持心情舒畅，同时还要保证充足的睡眠，切忌熬夜。

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